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已授权营养师
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早上好
今日体重
--kg
尚未记录
起始体重
-- kg
已减重
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目标体重
-- kg
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BMI
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基础代谢
kcal/天
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体脂率
需记录
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腰围
cm
体重趋势
区间最低
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区间最高
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区间均值
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区间变化
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今日记录
早餐0 项
午餐0 项
晚餐0 项
加餐0 项
  • 还没有记录，点击下方添加
进食情绪 CBT 核心数据 · 必选
正常饥饿
压力情绪
无聊嘴馋
刻意少吃
运动记录
跑步
快走
骑行
游泳
力量
瑜伽
跳绳
爬楼
球类
健身操
拉伸
其他
    身体数据
    心态卡片库 9 张
    饥饿甄别自测 7 题 · 30 秒

    突然想吃某样东西时，先做一次甄别测试

    习惯替换清单 10 条 · 点击点亮
      本周复盘
      情绪化进食0 次
      极端节食天数0 天
      打卡完整率0%
      体重变化--
      我的客户码
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      营养师通过此码识别您的数据记录。可在「设置」中替换为营养师发的正式码。

      微信授权
      分享数据给营养师

      您的记录都存在本设备中。主动导出并发给营养师，他/她就能在后台看到您的数据。

      建议每周日导出一次发给营养师。

      个人设置

      简衡减重工作台 v2.1

      营养师后台
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      0
      总客户
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      活跃客户
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      平均减重 kg
      本周活跃
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      情绪化进食预警
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      累计减重 kg
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      数据快照总数
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      减重排行榜 TOP 5
      需要关注 3 天未同步
      📋 今日 SOP 自检
      SOP-WM-2026-01 · V1.0
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      数据看板

      客户从工作台导出的数据快照会自动累积在客户档案中。下方可以批量下载或导入新数据。

      数据快照总数
      0
      本周新导入
      0
      数据下载
      手动导入客户数据

      客户从工作台导出的 JSON 快照，粘贴到下方即可导入到对应客户档案（如果客户码不存在会自动创建）